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切记!鸡蛋千万不要这样吃,等于吞“炸弹”!

时间:11-03 来源:常识知识 访问次数:202

鸡蛋是我们日常生活中常见的食品,它被称为“全营养食品”,含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需的其他矿物质。很多人都喜欢吃鸡蛋,尤其是咱宁夏人,早餐吃拉面加个蛋是神常见的。不过鸡蛋虽然好吃,但也得注意方法,吃的不对,鸡蛋就会变成“炸弹”,分分钟危害你的健康!

我们知道,鸡蛋含有胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质,对我们有好处。除此之外,鸡蛋还含有人体所必需的8种氨基酸,适合人体生理需要、易被吸收,利用率高达98%以上。

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